“斷崖式”降溫對(duì)于腦卒中高危險(xiǎn)人群而言十分危險(xiǎn)。醫(yī)生提醒，腦卒中高危人群請(qǐng)定時(shí)監(jiān)測(cè)心率和血壓，遵醫(yī)囑堅(jiān)持規(guī)律服藥，早上起床時(shí)動(dòng)作輕柔勿急躁；不少年輕人也存在高血壓、高血脂等健康問(wèn)題，如果疊加工作壓力、熬夜、暴飲暴食、作息不規(guī)律等因素，在冬季也可能出現(xiàn)心腦血管意外，所以不能掉以輕心。

“每年冬季都是腦卒中的高發(fā)季節(jié)，而像這種驟然降溫天氣，有基礎(chǔ)疾病的人群患腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)更是大幅增加，需要特別警惕。”遵義市第一人民醫(yī)院神經(jīng)外科診療中心醫(yī)生辛元君告訴記者，“目前科室腦卒中患者約占住院人數(shù)的2成左右，遇到氣溫驟升驟降時(shí)，這個(gè)比例將大幅上漲。”

辛元君提醒

老年朋友由于血管調(diào)節(jié)能力較弱

對(duì)氣溫變化的適應(yīng)能力低

更容易受到氣溫影響

在天氣變冷時(shí)做好保暖工作，及時(shí)增加衣物，避免受涼，尤其要注意頭部、頸部和腳部的保暖，避免外周血管劇烈收縮引發(fā)疾病。在氣溫驟降來(lái)臨前，提前采取防寒措施，保持室內(nèi)溫暖。

隨著天氣變冷，人們攝入高熱量食物增多、戶外活動(dòng)減少，也是冬季心腦血管疾病高發(fā)的因素之一。因此，飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜、水果和富含蛋白質(zhì)的食物，適當(dāng)增加水分的攝入，以降低血液黏稠度。

“如果突發(fā)乏力、頭暈、頭痛、眩暈，肢體活動(dòng)障礙、胸部不適、心悸、心絞痛、氣短，需警惕心腦血管疾病的發(fā)生。”辛元君提醒，如果出現(xiàn)胸痛、背痛等不適且持續(xù)無(wú)法緩解，一定要保持冷靜，不要盲目拍打胸部或背部，也不要自行開(kāi)車前往醫(yī)院，建議撥打120并就地等待，保持室內(nèi)通風(fēng)透氣。

一旦出現(xiàn)講話吐字不清，一側(cè)肢體無(wú)力，走路不穩(wěn)，面部發(fā)麻等情況，應(yīng)考慮腦中風(fēng)可能，要立即撥打120，爭(zhēng)取在3小時(shí)內(nèi)進(jìn)行溶栓治療。